이민정 "다섯 끼 먹는데, 양은 세 끼 수준…폭식은 No"

[서울=뉴시스]장인혜 인턴 기자 = 배우 이민정이 식사량을 나눠 먹는 습관과 과식을 피하는 식사법 등 자신만의 몸매 관리 비결을 공개했다.

이민정은 지난 20일 자신의 유튜브 채널에 공개한 영상에서 다이어트 방법을 묻는 말에 "배가 터질 때까지 먹어서 다음 끼니나 간식을 먹지 못하는 건 너무 싫어한다"고 밝혔다.

그는 한 끼에 많은 양을 먹기보다 허기를 느낄 때 간단히 먹고, 이후 식사도 적당히 즐기는 편이라고 설명했다.

이민정은 "중간중간에 살짝 출출하면 샌드위치 정도로 조금 먹는다"며 "다 따져보면 다섯 끼를 먹는데 그 다섯 끼의 양은 남들의 세 끼와 비슷한 것 같다.

그걸 나눠 먹는 것뿐"이라고 말했다.

식사량을 조절하는 방식도 소개했다…