악뮤 이수현 “반년간 맥 안 잡혀…30kg 감량 2년 넘게 걸렸다”

[동아닷컴 홍세영 기자] 악뮤(AKMU) 이수현이 30kg 감량에 2년 넘게 걸렸다고 밝혔다.

단기간에 체중을 줄이는 극단적인 다이어트 대신 식단과 운동을 병행하며 건강을 되찾는 데 집중했다고 강조했다.3일 유튜브 채널 ‘이수현 Official’에는 ‘건강한 다이어트.

제발 이렇게만 먹읍시다 (식단편)’이라는 영상이 올라왔다.

영상 속 이수현은 직접 만들어 먹었던 샤브샤브와 김치볶음밥을 소개하며 자신의 체중 감량 과정을 돌아봤다.이날 이수현은 탄수화물과 단백질, 채소를 골고루 섭취하는 식단을 강조했다.

요리를 마친 뒤에는 “30kg 감량한 식단이면 빡세겠지 했는데 생각보다 할 만한 것 같지 않나”라며 무조건 적게 먹는 방식으로 체중을 줄인 것은 아니라고 설명했다.특히 감량 기간에 대해서도 직접 밝혔다…