엄정화, 로잉머신부터 복근 운동까지…50대 몸매 관리 비결

[서울=뉴시스]김성은 인턴 기자 = 가수 겸 배우 엄정화가 꾸준한 운동으로 몸을 관리하는 일상을 공개했다.

로잉머신부터 팔·복근 운동까지 다양한 운동을 소화한 뒤 스트레칭의 중요성도 강조했다.

최근 엄정화는 자신의 유튜브 채널을 통해 헬스장에서 운동하는 모습을 공개했다.

그는 헬스장에 도착해 "운동과 자기 관리를 할 시간"이라며 스트레칭으로 몸을 풀었다.

이어 "로잉머신으로 유산소 운동을 하면서 몸을 움직여준다"고 말하며 본격적인 운동에 앞서 몸을 데웠다.

이날 엄정화가 집중한 부위는 팔과 복부였다.

그는 "오늘은 팔과 복근에 집중한다"며 이두근과 삼두근을 차례로 단련했다.

이후 케이블 머신을 이용한 복근 운동과 푸시업까지 이어갔다…