정가은 "곧 50인 여자의 하루"…20년 아침 루틴 공개

[서울=뉴시스]장인혜 인턴 기자 = 늘씬한 몸매로 주목받아 온 배우 정가은이 50세를 앞두고 20년째 꾸준히 실천하는 아침 건강 관리법을 공개했다.

최근 정가은은 자신의 유튜브 채널 '롤코언니 가은이'에서 '곧 50인 여자의 하루는 어떨까?

정가은 모닝 루틴'이라는 영상을 통해 바쁜 일정 속에서도 컨디션을 유지하기 위해 매일 이어가는 생활 습관을 소개했다.

그가 가장 먼저 소개한 습관은 철봉 매달리기였다.

정가은은 방문에 설치한 철봉을 잡고 몸을 매달리는 동작을 아침과 저녁으로 반복한다고 밝혔다.

그는 "여유가 되면 1분 동안 하고 떨어졌다가 다시 또 매달린다.

두세 번을 매달린다"고 설명했다.

이어 운동을 시작한 뒤 "처음에는 여기 한 2초밖에 못 매달렸는데 손목이 덜 아파졌다"며 자신의 경험을 전했다…